橡皮印章工作坊體驗班

生活忙亂的現代人，你們有留時間靜觀當下的自己，注意自己的身體，心理的狀況嗎？有想過靜觀跟印章可以配合嗎？導師帶領大家從專注中找回平靜，減少壓力同焦慮，改善身心靈健康！

一枚小小的橡皮圖章，是您發揮無限小宇宙的創作舞台。細心觀察周圍環境，將您的所見所聞，刻在獨一無二的手作印章上面，有助鍛鍊您的集中力及觀察力，還可以令您頭腦清醒，一舉多得。

活動內容

初步體驗雕刻橡皮印章過程的樂趣，完成簡易的橡皮印章。

•    簡介橡皮印章雕刻/工具/材料/技巧
•    呼吸/放鬆練習 
•    利用簡單雕刻工具，根據導師指示及帶領下完成一朵笑臉花印章。過程中會提醒注意放鬆、專注、呼吸，注意自己身體狀況
•    分享作品
•    包所須材料及借用其他工具

日期：22/11

時間：15:00-17:00

地址：九龍尖沙咀梳士巴利道3號星光行825室,

或 

日期：12/12

時間：15:00-17:00

地址：香港灣仔駱克道150-158號祥友大廈1樓

HK$400

詳情請到下面連結：

網上電腦報名：https://newlife330.hk/

立即報名：http://bit.ly/newlife330_workshop

手機報名請 download

Android下載：https://goo.gl/xXcCSC

iOS下載： https://appsto.re/hk/VtsA-.i


#靜觀 #手工橡皮印章雕刻工作坊 #橡皮印章 #橡皮章 #DIY #手作 #Handcarvedrubberstamp #eraserstamp #Handcarved #Handmadestamps #Handmade

橡皮印章工作坊親子體驗班

與子女創作屬於你們的橡皮圖章，既可鍛鍊你們的集中力及觀察力，又可增進感情。

活動內容

親子體驗班:

初步體驗雕刻橡皮印章過程的樂趣，完成簡易的橡皮印章。

•    簡介橡皮印章雕刻/工具/材料/技巧

•    呼吸/放鬆練習 

•    利用簡單雕刻工具，根據導師指示及帶領下完成一朵笑臉花印章。過程

中會提醒注意放鬆、專注、呼吸，注意自己身體狀況

•    分享作品

•    包所須材料及借用其它工具

•    親子班參加者必須7歲以上 ，收費每對計算(父/母加子/女)

日期：12月5日

時間：3:00-5:00pm

地點：香港灣仔洛克道150-158號祥友大廈一樓

網上電腦報名：https://newlife330.hk/
立即報名：http://bit.ly/newlife330_workshop

手機報名請 download

Android下載：https://goo.gl/xXcCSC

iOS下載： https://appsto.re/hk/VtsA-.i

#靜觀 #手工橡皮印章雕刻工作坊 #橡皮印章 #橡皮章 #DIY #手作 #Handcarvedrubberstamp #eraserstamp #Handcarved #Handmadestamps #Handmade

330一天免費體驗工作坊

11月4日已經有媽咪，小朋友同大朋友一齊在短時間內體驗靜觀跟手工橡皮雕刻印章既樂趣啦！
還有機會呀，快來報名啦！

學生報

對上一次有幸被學生報邀請訪問時遇過不愉快事件，這位認真的同學今次讓我改觀，謝謝你！
雖然又再提及幾年前的谷底遭遇，但人必須向前看，向前走，所以今天的外星貓除了想分享快樂外，還想分享身、心、靈健康的重要性！

http://sanpoyan.journalism.hkbu.edu.hk/%E9%9B%95%E5%88%BB%E5%A4%A2%E6%83%B3-%E8%87%AA%E4%B8%BB%E4%BA%BA%E7%94%9F%E8%B7%AF-%E6%89%8B%E5%B7%A5%E5%8D%B0%E7%AB%A0%E5%B7%A5%E8%97%9D%E5%B8%AB%E6%A5%8A%E7%B4%B9%E7%91%B1/

330印章雕刻工作坊

點樣先可以輕鬆達至330身心靈健康？

快啲參加11月14日舉辦嘅「10分330」社區活動，透過攝影、瑜伽、花

藝、果藝、陶藝、瑜伽等超過20個不同活動體驗，教您以最簡單的方法

當下一刻，達至十分平衡「330」健康！

大家有時間就來玩下啦，勁多體驗課程同活動，個個都好正架！當然重有

外星貓架啦！

Come if you have time and can experience mindfulness by joining various 

kinds of workshop including mine !

張繼聰先生更會擔任「330活動大使」，分享各種有效提升心靈健康

tips、一齊體驗整全健康嘅好處！

活動詳情：

「10分330」社區活動

日期：2015年11月14日（星期六）

時間：1-5pm 

地點：九龍灣零碳天地 (Mega Box旁)

費用：全免

free experience please click the following link

https://newlife330.hk/